Mi experiencia con la PNL: entenderme para transformarme

En este articulo me gustaria explicar a mi manera como estoy viviendo y experimentando la PNL.

La Programaciòn Neuro Linguistica es una manera de entender al ser humano. Si estas leyendo esto, evidentemente, sos un ser humano, lo que significa que la PNL te puede ayudar mucho a entenderte de manera mas profunda.

Me podrias preguntar ¿para que quiero entenderme?

Y yo te contestaria que entenderte es el primer paso para que puedas modificar lo que no te gusta de tu comportamiento y mejorar lo que si te gusta.

Entender porque actuamos de determinada manera, porque sentimos de determinada manera y porque pensamos de determinada manera nos saca del pilota automatico.

Porque algunas personas logran hacer cosas extraordinarias con sus vidas?

Logran ser felices. Logran cumplir con sus objetivos. Vivir una vida plena.

Mientras que otros no pueden salir de la pobreza, del resentimiento, del enojo y viven una vida esclavos de ellos mismos.

La PNL nos demuestra que lo que hacemos esta basado en una programacion que vamos adquiriendo a medida que pasan los años. Esta programacion se genera de manera inconsciente y esta formado por las creencias, los valores, los juicios y la percepcion que tenemos de la realidad.

Hasta que no nos adentramos en nosotros mismos y vamos descubriendo nuestras creencias, nuestro valores, nuestro juicios, actuamos de manera automatica.

Automatica en el sentido de que, si nosotros creemos, por ejemplo, que nadie considera lo que digo, voy a ir por la vida sin hablar, o diciendo cosas sin demasiadas importancia porque total, nadie me presta atencion.

Es un claro ejemplo de como una creencia, en este caso limitante, dirige el comportamiento de una persona.

Si nosotros no tenemos ni idea de las creencias que tenemos nunca vamos a saber el porque pensamos, sentimos y actuamos de determinada manera.

Lo que me enseño la PNL y que aplico a diario es preguntarme que hay detras de mis pensamientos.. que creencia tengo de esto? Me es funcional esta creencia o me conviene cambiarla por otra? Y aca creo que esta la clave… el poder de eleccion que se nos abre cuando entendemos que esas creencias no elegimos nosotros tenerla, sino que las aprendimos y nos sirvieron en un determinado momento de nuestra vida para sobrevivir.

Pero, ¿nos siguen sirviendo hoy?

Si no sabemos cuales son nuestras creencias, no podemos cambiarlas, y siempre vamos a terminar pensando, sintiendo y actuando de la misma manera.

En mi caso personal, siempre tuve creencias muy limitantes. Que no era inteligente, que solo servia para los deportes, que nadie me escuchaba cuando hablaba, que era feo. Y mi vida reflejaba lo que mis creencias decian.

Hace unos dos años, aproximadamente, decidi adentrarme en mis creencias y ponerlas en juicio. Con el tiempo y con mucho esfuerzo, dia a dia, cuestionaba lo que pensaba y lentamente reprograme esas creencias lo que cambio por completo mi realidad.

Todavia a veces me sorprende el cambio, la transformacion, el giro que dio mi vida cuando empece a cuestionar mis creencias.

Y pude comprobar el concepto de que cuando cambias dentro, todo alrededor cambia aunque nada haya cambiado.

Mis padres seguian siendo iguales, pero yo, al haber trabajado en mi, al haberlos perdonado, se fueron transformando y la relacion que estoy construyendo con ellos es realmente hermosa. Muy distinta a la que tuve durante muchos años.

En fin, ahora que estoy estudiando esto me doy cuenta de lo hice durante estos ultimos dos años de manera un tanto incosciente. Ahora, dia tras dia, lo hago de manera consciente y siento que con cada patron que reconozco, con cada pensamiento con el cual no me identifico y dejo pasar, con cada sentimiento que no reprimo y que dejo fluir sin que se apodere de mi, crezco.

Y mi vida se hace cada vez mas pacifica, mas consciente, mas liviana.

Quiero dejar acá esta primera aproximación a la PNL y, en los próximos capítulos, ir entrando en temas más profundos, sin apuro, llevándolos de a poco al día a día y a la experiencia real.

Un abrazo y hasta la proxima.

Dani.